健康性爱要有度 夫妻需制定合理日程表

　　衰弱的性生存是夫妻性爱的最终谋求，怎么才算是衰弱的性生存呢？衰弱的性生存要讲求一个稳固的度 ，普通年龄越大性生存次数会缩小，然而关于有些年龄相仿的人来说，性生存也会有很大差异。

　　对于性生存最正当的频率，如30岁之前，3×9=27，那便是说在2周内进行7次性生存比拟正当。40岁的话，4×9=36，性生存的频率最好管制在3周6次(即1周2次)……依这类推，如果你在70岁仍有此心力，半个月一次也就够了。

　　从个体角度看，体质、职业，甚至性情的多样都可使性爱的次数千差万别。加之气象、环境、工夫、心境这些多变要素的影响，两集体想搞分明“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有一点不容易。就算是真的弄明确了，两口子还会发现，男女之间对性生存的需求也存在显著的差异。

　　顺其天然更圆满

　　是不是女性少一些，男性多一些，性生存就谐和了呢？答案只能是：不见得！有一种比拟盛行的说法是“性生存的频率，以发作后第二天单方均不感到疲劳为准则”。附带阐明，假若呈现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等状况，就阐明性生存过于频繁，要及时调整。

　　男人的生理机能注定了在射精后20～30分钟有个不应期，就应该好好顾惜这个让性零碎喘息和恢复的正当“假期”。此时，强行加大性安慰，超负荷工作，自觉谋求次数是无害的。

　　为爱制订日程表

　　依据生物学的佐证，随同着某种化学元素的兴衰，充溢热情的爱只能维持100天。新婚蜜月，夫妻单方性欲激烈，难舍难分或者正是这个情理。新婚之后，为了家庭事业疲于奔走，还如何保质保量地展开“性”生存？咱们需求为爱制订日程表。

　　或许，把日子定在俩人都不是十分忙的星期四更好。周末当然不能错过，临时把工作和生存琐事抛到脑后，也不必担心第二天要早起。看过电视之后只想睡觉？那就把方案提前，不要把性生存规则成只有早晨睡觉时能力做的事。为何不能一进家门就给对方一个热吻？

　　或者你缓缓会产生这样的想法：性生存是天然而然发作的事件。你等着，等着，等候着那最佳时辰——但它却永远没有到来。所以，咱们要自动反击，方案一次完满性爱，预备一场浪漫的约会，一同看一场电影，看完后要手牵着手回家，或许放一曲俩人都喜爱的音乐，在微醺中深情相拥……

　　当然，无需每次都策动得如此精密。就好像法式大餐之余，遇到一个彼此都感觉形态不错的早上，放松工夫来一次“快餐”吧。倘若昨晚睡得不错，通过——夜的劳动，膂力失去了恢复，精力旺盛，此时，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度也较高，男性常常会有性激动的反响。